[ l ] 2010-03-22 12:21:52 | 조회수 : 9,766
제가 엄청 마른 남자에요.
본문
제가 진짜 살이안쩌여 아직 학생이라 운동을 다니기도 좀 그렇고 해서 부모님보고 한의원 같은곳에 가보자고 해도 부모님
은 너의 체질이 살이안찌는걸 왜 가냐고 안가여 그리고 저의 가장큰 고민은 목이 너무 작아여 애들이 목볼때마다 하는말이
라 이제 별 신경은 안쓰는데 아직 거슬려여
그리고 제가 골반양 끝쪽에 참 이상한 것인데요. 이것만이라도 어떻게 하고 싶어요. 지금말한 골반예기는 핸드폰번호등을
가르쳐드리면 찍어서 보내드릴깨요 진짜 신기하면서 짜증나여 나는 정상인이 아닌가 하는 생각도들어요. 도와주세요.
답변
안녕하세요. 네이버 지식인 의학상담 정아름누리 원장입니다.
체중이 잘 늘지 않아 고민이라 하셨네요.
혹 부모님께서 비슷한 체질이시라면, 더욱 그럴 수 있습니다.
수면 중 꿈을 많이 꾸고, 손발이 차며, 설사도 잘하는 편이라 하셨네요.
기운이 약하고 몸의 명문기운 (에너지원) 이 약한 경우, 이와 같은 경우가 많습니다.
키는 어느정도 자라더라도, 살집이 붙지 않고, 그래서 체력이 약한 경우가 많습니다.
살일 잘 찌지 않는 체질이더라도, 기력을 보완하여 기초체력을 강화시킬 필요는 있어보입니다.
집에서 근력 강화 운동을 해주시는 것이 좋을듯합니다.
팔굽혀 펴기와 윗몸일으키기, 앉았다 일어서기 등의 운동을 반복적으로 자꾸 해주시기 바랍니다.
닭가슴살이나 두부, 유제품 등을 자주 섭취하는 것도 한 방법이 될수 있습니다.
인터넷 상의 상담으로는 부족한 점이 많아, 자세한 상담이 불가능해 보입니다.
가까운 한의원을 내원하셔서, 자세한 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
특히 목이나 골반 관련한 질문은 직접 만져보고 현상태를 파악해야 하므로 직접 한의원을 방문하셔서 상담 받으시는 것이 좋겠습니다.
