강남인애한의원 지은혜원장님께서

 TV조선 '굿모닝 정보세상' 에 출연 하셨습니다.

 

이날 굿모닝 정보세상 주제는 <내 몸 살리는 면역력> 이었습니다.

 

우리 몸속엔 면역 세포 라는 이름을 가진 세포가 있는데요.

백혈구 속에 다양한 면역 세포가 혈액과 림프를 통해 온몸을 돌며 면역 작용을 합니다.

 

면역력이 떨어지면 가장 먼저 만성 염증이 생기게 되는데,

만성 염증은 조직이 손상되고 장기 기능이 떨어지면서 각종 질병이 생기게 하여 침묵의 살인자 라고 부르기도 합니다. 

 

<면역 세포 관리의 중요성>

 

 

 

암은 기본적으로 면역력이 떨어지면 생기는 가장 대표적인 질환이면서 위험한 질환입니다.

면역력이 떨어지면 염증이 생기고 결국 암 발병 확률이 높아지는 건데요. 

 

 

 

 

요즘 같은 환절기에 조심하셔야 할게 바로 폐렴입니다.

폐렴은 입안에 있던 균이 폐로 들어가 염증을 유발하는 건데요.

 

이런 균을 처리하는 게 바로 면역 세포 이기 때문에 면역력을 관리하는 것이 답이라고 할 수 있습니다.

 

 

<면역력 관리 식품 흑염소>

 

 

 

 

 

흑염소는 염소의 품종 중 하나로, 우리나라의 토종 염소를 말합니다.

흑염소는 아주 거친 나무껍질이나 솔잎 등을 먹고 살기 때문에 질병에 강하고 생명력이 강한 것으로 알려져 있는데요.

 

이런 강인함 덕분에 예로부터 약용 동물로 귀하게 여겨질 뿐만 아니라

고단백 저지방 식품으로 다른 육류에 비해 지방이 적고 단백질이 풍부합니다.

 

 

 

 

갱년기가 되면 여성호르몬이 줄어들면서 기억력이 떨어지고 뇌세포의 노화가 빨라지는데요.

흑염소 속에 들어있는 아라키돈산이 성호르몬과 성장호르몬의 생성을 돕는 역할을 해줍니다.

 

성장호르몬은 에너지 대사는 물론 근력, 지방 분해 등 건강을 위해 필요한 다양한 역할을 하기 때문에

아이들과 어른들에게도 매우 중요한 호르몬이라고 할 수 있습니다. 

 

 

 

 

흑염소는 따뜻한 성질의 식품이기 때문에 찬 성질의 음식과 함께 드실 경우 이로운 효능이 반감될 수 있으니

단독으로 드시거나 따뜻한 성질의 음식과 함께 드시는 게 좋고요.

임산부와 어린이의 경우엔 전문의와 상의 후 섭취하는 게 좋겠습니다.

 

 

 

 

우리 몸을 지켜주는 가장 중요한 면역력!

하지만, 나도 모르는 사이에 떨어질 수 있다고 해요.

 

면역력이 왜 중요한 지, 어떻게 챙겨야 하는지 숙지하셔서

건강한 하루 보내시길 바라겠습니다^^