인애한의원 강남점 지은혜원장님께서

이날 굿모닝 정보세상 주제는 <면역력+기력회복> 이였습니다. 

 

지은혜원장님이 알려주신 꾹꾹~ 눌러주는 면역력강화 지압법으로

면역력 건강 잘 지키고 계신가요?

 

오늘은 면역력을 빵빵~하게 채워줄 수 있는 식품에 대해서 알아보겠습니다^^

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<면역력 강화 식품, 흑염소>​ 

흑염소는 다른 초식 동물들은 먹지 못하는 나무껍질이나 솔잎 등을 먹으면서

끈질지게 살아남아 질병에 강하고 생명력이 강한 동물로 알려져 있고요.

이런 강인함 때문에 약성이 높다고도 익히 알려져 있습니다.

 

 

실제로 본초강목에는 흑염소를 산양 이라고 하여 산모와 허약자의 건강에 도움을 주며,

원기회복과 근골을 튼튼히 한다고 기록되어 있습니다.

 

또한 동의보감에도 흑염소를

'피로와 허약을 보하며, 몸속의 기운을 끌어올려 주고 마음을 편히 다스려준다' 고 나와 있습니다.

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<흑염소의 중요 성분! 아라키돈산>

 

 

아라키돈산은 흑염소의 가장 중요한 핵심 성분입니다.

이름이 낯설어 거리감이 느껴지지만,

모유 속에 다량 함유돼 있다고 하면 조금은 친숙하게 들릴 것 같은데요.

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흔히 모유를 먹으면 잔병치레 없는 말이 있듯이

그만큼 아라키돈산은 면역력 증강에 도움을 준다고 볼 수 있습니다.

 

흑염소는 찬 성질의 음식과 함께 드시면 효능이 반감되니까

단독으로 드시거나 따뜻한 성질의 음식과 함께 드시는 게 더 좋고,

어린이나 임산부, 알레르기나 특이 체질일 경우에는 반드시 전문의와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

많이 웃기만 해도 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 감소 돼서

면역력 강화를 돕는다는 사실! 알고 계신가요?

 

그런 의미에서 오늘 하루도 크게 웃으면서 즐겁게 시작하시길 바랍니다^^