​지난 01.03일에 방영된  

TV조선 '굿모닝정보세상'(133회)에 강남점 지은혜원장님이 출연하셨습니다.

이날 건강스위치 주제는

<여성건강- 갱년기> 였습니다.

 

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갱년기에는 여러 가지 증상들이 나타나는데요.

지은혜원장님께서는 얼굴이 붉게 달아오르는 안면홍조, 과도하게 땀이 나는

발한, 수면장애나 가슴 두근거림 등의 증상에 대해 설명해주셨고, 심한

기분변화 외에도 갱년기가 오면 우울감, 건망증, 자신감 같은 변화가

나타나는 분들도 있다고 설명해주셨습니다.

 

 

또 지은혜원장님께서는

한의학에서는 갱년기를 인체의 진액이 부족한 시기라고 말합니다. 진액은

혈액을 제외한 몸의 수분을 의미하며, 호르몬도 진액의 일종이라 보는데요.

이러한 진액은 나이가 들수록 부족해지기 때문에 신체리듬이 깨지고 기의

흐름도 약해지면서 안면홍조, 신경과민 등과 같은 증상이 나타날 수 있다고

해주셨습니다.

 

 

갱년기때 나타나는 여성호르몬의 변화는 건강적신호의 시작이라고도 하는데요.

특히 갱년기가 오면 심혈관질환의 위험도 증가한다고 설명해주셨습니다. 

 

 

 

 

또한 갱년기에 좋은 음식으로 "석류"를 소개해주셨습니다.

석류 속에 다량 함유된 폴리페놀과 엘라그산의

항산화 성분은 혈관 노폐물을 제거하고 동맥경화 같은

심혈관질환으로부터 혈관 건강을 지켜주는데 도움이 되는 것입니다.

 

 

 

​동의보감에서는

"석류"가 맛은 달고 신 맛이 있으며 흩어진 기운을 모아줄 뿐 아니라 여성의

부족한 진액을 보충해준다"고 나와있습니다.

 

 

 

그리고, 신수혈에 대해서도 설명하셨습니다.

신수혈은 허리에 손을 얹었을때 등에 엄지가 닿는 부위로

척추에서 1.5cm 정도 떨어진 곳에 위치합니다.

 

 

 

하루에 30번씩 지그시 눌러 자극을 해주면 도움이 됩니다.

 

 

 

 

갱년기!! 

석류와 신수혈자극으로 

 갱년기를 제2의 전성기로 만드셨으면 좋겠습니다.