2019.11.4(월) 방영된 

TV조선 스위치에 강남점 지은혜원장님이 출연하셨습니다.

이날 건강스위치 코너의 주제는

<내 몸속 시한폭탄, 고혈압을 잡아라!>였습니다.

 

 

한의학에선 고혈압을 음허양향(陰虛陽亢)이라고 보는데,

음양의 조화가 깨져 화(火)가 머리 위로 열이 올라가는 것이라고 본다고 알려주셨으며,

이어, 그렇기때문에 얼굴이 달아오르고 목이 뻣뻣하며 두통이 심하고

입이 마른 증상이 나타날 수 있고요. 고혈압이 심할 경우 중풍으로 이어지기 쉽다고 알려주셨습니다.

 

 

고혈압을 예방할 수 있는 방법에 대한 설명이 이어졌습니다.

나무젖가락은 이용한 방법 이었는데요.

 

 

손가락 사이에는 8개의 팔사혈이 존재하는데,

이 팔사혈을 마사지하면 냉기가 침투하는 것을 막아 

겨울철 혈관이 수축되는 것을 예방할 수 있으며, 

혈액순환을 돕고 심폐 기능이 원활해져 

최고, 최저 혈압 차가 줄어들어 고혈압을 예방할 수 있다고 알려주셨습니다.

 

 

팔사혈을 작극하는 방법은 

나무젓가락으로 손가락 사이를 좌우로 5번 정도 문질러주시고,

그리고 다시 위로 3번 쓸어 올려 주면 되며,

같은 방법으로 손가락 사이를 다 문질러 주시면 된다고 설명을 해주셨습니다. 

 

 

이어 고혈압 완화식품인 오이,연근,새싹보리(분말)에 대한 설명이 진행되었습니다.

오이는 칼륨 함량이 높아 불필요한 나트륨을 배출해

혈압 상승을 막아 고혈압 증상 완화에 도움을 주며,

뿐만 아니라 혈액순환을 돕고 몸을 개운하고 

맑게 하는 역할을하기 때문에 고혈압 완화에 도움을 주는 식재료라고 알려주셨습니다.