<강남점 지은혜원장님 TV조선 '스위치' 출연> 

방영: 2019.09.23(월)

 

 

이날 건강스위치 주제는 <다이어트_요요의 악순환을 끊어라> 였습니다.

다이어트 요요의 악순환을 끊으려면 음식중독에서 벗어난야 한다고 하는데요.

음식중독은 뇌에서 배고픔을 느끼는 부위에 이상이 생긴 질환으로

혹시 지금 내가 음식중독이지 아닌지 자가진단할 수 있는 방법에 대해 소개해주셨습니다.

 

원장님은 음식중독은 요요뿐만 아니라 

폭식과 과식을 자주하게되면 더 심각한 문제로 발생된다고 하셨는데요.

잦은 과식과 폭식은 구토,식도염,소화불량 등 

위장건강에도 좋지 않은 영향을 미치는 원인이 된다고 알려주셨습니다.

 

 

음식중독은 중년들에게 더 위험하다는 설명과 함께 

중년 여성들은 근육량이 적고 근육이 단단하지 못해서 지방이 더 쉽게 쌓이며

그래서 체형과 상관없이 체지방이 많은 마른 비만이 늘어나고 있다고 알려주셨습니다.

 

레몬,마늘,시서스 분말에 대한 소개가 이어졌습니다.

레몬에는 팩틴이라는 섬유질이 들어 있는데

팩틴은 포만감을 오랫동안 지속시켜주기 때문에 다이어트에 도움이 된다고 알려주셨으며

마늘은 매운 맛을 내는 성분 중에 ‘알리신’이 있는데,

알리신은 혈관 속 노폐물과 나쁜 콜레스테롤 수치를 

내려주는 역할을 해서 지방을 줄이는데 도움을 준다고 도움 말씀주셨습니다.

시서스는 캐나다 보건부 및 영국의 식품 표준청에도 등재되어 있어서

안전한 식품으로 확인된 원료라고 알려주셨습니다.