11.27 방영된 MBC기분좋은날 환절기! 당신의 심장이 멎는다 <심장 돌연사 주의보!>​편에

강남점 지은혜원장님이 출연하셨습니다. 

 

먼저 겨울철 등산, 심장돌연사의 숨은 주범이라는 주제로 진행되었는데요.

추위속에는 심장이 더 위험하기때문에 찬공기가 있는 새벽이나 아침운동보다는

늦은 오전이나 오후에 운동을 하실 것을 권유해주셨습니다.

이어 심장마비가 오기전 몸에서 미리 신호를 보내기때문에

각별한 주의를 기울여줘야한다고 도움말씀주셨는데요.

다리게 쥐가난다면 심장마비나 뇌경색의 전조증상일 수 있어 주의해야한다고 해주셨습니다.

 

이어 심장의 이상 징후를 확인할 수 있는 신체 기관에 대한 설명이 진행되었습니다.

바로 우리 몸에서 혈관이 가장 많이 분포해 있는 '혀'였는데요.

혀가 과도하게 검푸르거나 두께가 3mm이상이면

심장기능의 이상신호일 수 있기때문에 주의가 필요하다고 설명해주셨습니다.

 

 

이어 건강한 심장을 지키는 지압법 3가지에 대해 소개해주셨습니다.

 

 

이어 부정맥을 알 수 있는 맥 짚는 방법에 대해 알려주시면서

맥을 확인하는데 있어 가장 중요한 것을 규칙성이라고 알려주셨습니다. 

 

마지막으로 돌연사 공포를 막아주는 식품인 연자육에 대하 소개하셨는데요.

연자육은 심장병 예방을 위해 왕들이 즐겨 먹었던 견과류로

이는 따뜻하게 차로 우려마시면 겨울철 감기 예방에도 도움이 된다고 도움 말씀주셨습니다.​