생리는 여성 건강을 비추는 거울과 같습니다. 하지만 많은 여성이 생리가 제때 찾아오지 않거나 주기가 불규칙할 때 "피곤해서 그렇겠지"라며 방치하곤 합니다. 생리불순 방치는 자궁내막증식증, 난임, 난소 기능 저하로 이어질 수 있어 단순한 컨디션 난조로 치부해서는 안 됩니다.

<핵심요약>

• 정상 생리 주기 : 21일~35일 사이가 표준입니다.

• 생리불순 원인 : 호르몬 불균형(스트레스), 하복부 순환 저하, 다낭성난소증후군 등

• 한방 치료 원리 : 인위적인 출혈이 아닌 '난소 스스로의 배란 기능 회복'에 집중

• 기대 효과 : 호르몬 체계 정상화 및 자궁 내막 환경 개선

1. 생리주기가 불규칙해지는 3가지 주요 원인

우리 몸의 호르몬 체계는 매우 섬세하며, 다음과 같은 요인에 의해 쉽게 교란됩니다.

• 호르몬 소통의 부재 : 스트레스, 급격한 체중 변화, 수면 부족은 뇌하수체와 난소 사이의 신호 전달을 방해하여 배란 장애를 일으킵니다.

• 자궁 및 난소의 혈류 저하 : 하복부가 차가워지면 기혈 순환이 정체되어 주기가 불규칙해집니다.

• 기저 질환 및 심리적 요인 : 다낭성난소증후군(PCOS)으로 난포 성장이 더디거나, 스트레스로 기운이 뭉친 '간기울결(肝氣鬱結)' 상태일 때 생리가 지연됩니다.

2. 한의학적 관점: 원인별 1:1 맞춤 치료

한의원에서는 단순히 날짜만 맞추는 것이 아니라, '왜 배란이 지연되는가'에 집중하여 체질별 맞춤 처방을 진행합니다.

분류	주요 특징	치료 원리
기혈부족형	생리 양이 적고 색이 연하며 쉽게 피로함	자궁과 난소에 영양 보충 및 기력 회복
간기울결형	PMS(생리전증후군)가 심하고 감정 기복이 큼	뭉친 기운을 풀고 자율신경계 균형 회복
습담/어혈형	생리혈 덩어리, 생리통, 갑작스러운 체중 증가	노폐물(습담)과 고인 피(어혈) 배출

3. 한약 치료가 생리주기 교정에 효과적인 이유

인위적인 호르몬제는 '소퇴성 출혈'을 유도하여 겉으로만 주기가 맞는 것처럼 보이게 할 수 있습니다. 반면, 한방 치료는 난소가 스스로 건강한 난자를 키워 제때 배란할 수 있는 힘을 기르는 데 유리합니다.

1) 배란 기능의 근본적 정상화 : 뇌-난소-자궁으로 이어지는 호르몬 소통 체계를 회복시킵니다.

2) 자궁 내막 환경 개선 : 생리 시 노폐물이 깨끗이 배출되도록 도와 다음 주기를 준비합니다.

3) 지속 가능한 건강 : 치료 종료 후에도 몸 스스로 규칙적인 주기를 유지할 수 있도록 돕습니다.

[Self-Check] 나도 치료가 필요한 상태일까?

아래 항목 중 본인에게 해당하는 증상이 있다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

[  ] 피임약을 끊으면 다시 생리가 불규칙해진다.

[  ] 생리 주기가 40일 이상으로 너무 길거나 일 년에 몇 번 안 한다.

 [ ] 생리전증후군(PMS)이나 생리통이 심하면서 주기까지 맞지 않는다.

[  ] 극심한 다이어트나 스트레스 이후 생리가 끊겼다.

[  ] 임신을 준비 중인데 배란일이 일정하지 않아 고민이다.

생리불순 치료에 대해 자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 치료 기간은 보통 얼마나 걸리나요?

난포가 성장하고 배란되는 주기인 최소 3개월을 기본 치료 기간으로 잡습니다.

몸의 기혈을 보충하고 배란이 정상화되는 단계를 거쳐 안정적인 주기를 찾는 것을 목표로 합니다.

Q. 생활 습관 중 가장 중요한 것은 무엇인가요?

하복부를 따뜻하게 유지하고 밤 11시 이전 취침하는 것이 중요합니다.

충분한 수면은 호르몬 분비의 핵심인 뇌하수체 기능을 안정시키는 데 큰 도움이 됩니다.