착상기의 운동에 대한 통일된 의료지침은 없습니다만 일반적으로 과한 운동은 피하는 것이 맞습니다. 평소 운동량이 많던 사람이 늘 하던 정도의운동을 한다면 큰 상관 없겠지만, 평소보다 몸을 피곤하게 하거나 과하게 운동하는 것은 매우 바람직하지 않습니다. 임신을 준비하며 미리 운동을 하여 몸을 만들어 두는것은 좋으나 착상기에는 안정을 취하는 것이 낫습니다. 수영 근력운동 모두 얌전한 운동은 아니네요. 늘 해오던 것이라 하더라도 약간 강도를 낮춰서 하시거나 조금 쉬었다 하시길 권장드립니다.