[ l ] 2010-10-31 17:21:44 | 조회수 : 5,925
안녕하세요
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전 남자이구 24살이고 171센치입니다 제가 글은 올린이유는 제가 원래 66.5키로 정도면 배도 안나오고 얼굴살도없는데 66.5가 되어도 배도좀나오고 얼굴살도있는겁니다 이거 왜이런거죠 ㅠㅠ 제가 요즘에 스트레스를 많이 받아서 막과자 먹고 막과식한적이있는데 다시 살빼려고 유산소운동하고 했는데 65.6키로인가 이때도 배가좀나오고 얼굴살도있는겁니다 ㅠㅠ 이거왜이런거죠 ㅠㅠ 구충제약 먹은거먹고 과식한거 밖에없는데 ㅠㅠ 그렇다고 얼굴이 변한거도 아니고ㅠㅠ 미치겠습니다 ㅠㅠ 밖에나가기도 싫어요 ㅠㅠ 거울만 보면 미치겠어요 ㅠㅠ
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답변
체중은 같더라도,, 근육량 지방량의 차이에 의해
살이 더 쪄보이거나 실제 사이즈가 더 늘거나 하게 된답니다.
즉 같은 66.5더라도
예전엔 근육량이 많고 지방량이 적엇는데
오히려 근육량이 줄고 지방량이 늘게 되서
배도 나오고 얼굴살도 생기게 된거랍니다.
방법은 계속해서 유산소운동하고 식이조절해서
지방량을 줄이시면 됩니다.
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