안녕하세요. 네이버 지식인 의학상담 정아름누리 원장입니다. 결론부터 말씀드리자면, 성장침 효과 있습니다. ^^ 그러나, 규칙적인 식사, 야채나 과일의 적절한 섭취, 운동, 수면시간의 조절 등 다른 아무것도 하지 않으면서 "성장침만 맞으면~ " 이라고 물어보신다면, 그 효과는 기대치보다 낮습니다.. 라고 답변을 드려야겠지요. 혹은 2차성징이 진행된지 3년이 넘었거나, 성장판 검사로 성장점이 이미 다 닫혀서 골화된 상태,, 라면 역시 그 효과는 기대치보다 낮을 수 있습니다.. 라고 답변을 드려야하구요. 질문을 주신 분은 지금 12-13세의 남학생으로 추정이 됩니다. 한창 2차성징이 나타나고 있는 단계이겠지요. 이 시기의 성장침 치료는 적절한 자극이 될 것입니다. 다만 키에 비해서 체중은 제법 많이 나가는 편입니다. 성장기 어린이나 청소년의 과체중은 2차 성징을 훨씬 촉진시켜서, 2차성징이 빨리 시작되나 결국은 급성장기가 빨리 끝나서 최종키가 예상보다 적은 경우도 있습니다. 먹는 음식의 종류나 음식을 먹는 시간 조정이 필요할 듯 합니다. 단백질 섭취가 중요하긴 하나, 지금 시기에는 고기만큼이나 야채 양을 늘려주셔야 합니다. 또한 먹기 쉬운 인스턴트 음식, 패스트푸드 등은 열량은 높으나 영양소는 부족하니 반드시 줄여주셔야 합니다. 늦은시간의 간식 섭취도 금하셔야 하며, 특히 잠들기 2-3시간 전에는 공복을 유지하는 것은 숙면과 성장발육을 위해 중요합니다. 10시-2시 사이에 숙면을 취할 때 성장호르몬 분비가 가장 활발한 점도 알고 계시죠? 가능한 10시 이전에, 시간조절이 힘들다면 11시 이전에는 수면을 취하는 것이 좋습니다. 또한 줄넘기나 농구 등 관절을 자극해주는 운동을 적절히 병행하는 것도 필요합니다. 무엇보다, 전반적 상황에 대한 체크도 함께 받아보시는 것이 좋습니다. 비위기능이 약하거나, 먹고 난 음식이 담음으로 잘 뭉쳐서 순환이 되지 않거나, 혹 비염이나 아토피 등이 있다면 이 또한 성장에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 가까운 한의원을 내원하셔서 진찰 및 상담을 받아보시고, 필요하시다면 성장침 치료도 함께 받으시는 것이 좋겠습니다. 안녕하세요. 네이버 지식인 의학상담 정아름누리 원장입니다. 결론부터 말씀드리자면, 성장침 효과 있습니다. ^^ 그러나, 규칙적인 식사, 야채나 과일의 적절한 섭취, 운동, 수면시간의 조절 등 다른 아무것도 하지 않으면서 "성장침만 맞으면~ " 이라고 물어보신다면, 그 효과는 기대치보다 낮습니다.. 라고 답변을 드려야겠지요. 혹은 2차성징이 진행된지 3년이 넘었거나, 성장판 검사로 성장점이 이미 다 닫혀서 골화된 상태,, 라면 역시 그 효과는 기대치보다 낮을 수 있습니다.. 라고 답변을 드려야하구요. 질문을 주신 분은 지금 12-13세의 남학생으로 추정이 됩니다. 한창 2차성징이 나타나고 있는 단계이겠지요. 이 시기의 성장침 치료는 적절한 자극이 될 것입니다. 다만 키에 비해서 체중은 제법 많이 나가는 편입니다. 성장기 어린이나 청소년의 과체중은 2차 성징을 훨씬 촉진시켜서, 2차성징이 빨리 시작되나 결국은 급성장기가 빨리 끝나서 최종키가 예상보다 적은 경우도 있습니다. 먹는 음식의 종류나 음식을 먹는 시간 조정이 필요할 듯 합니다. 단백질 섭취가 중요하긴 하나, 지금 시기에는 고기만큼이나 야채 양을 늘려주셔야 합니다. 또한 먹기 쉬운 인스턴트 음식, 패스트푸드 등은 열량은 높으나 영양소는 부족하니 반드시 줄여주셔야 합니다. 늦은시간의 간식 섭취도 금하셔야 하며, 특히 잠들기 2-3시간 전에는 공복을 유지하는 것은 숙면과 성장발육을 위해 중요합니다. 10시-2시 사이에 숙면을 취할 때 성장호르몬 분비가 가장 활발한 점도 알고 계시죠? 가능한 10시 이전에, 시간조절이 힘들다면 11시 이전에는 수면을 취하는 것이 좋습니다. 또한 줄넘기나 농구 등 관절을 자극해주는 운동을 적절히 병행하는 것도 필요합니다. 무엇보다, 전반적 상황에 대한 체크도 함께 받아보시는 것이 좋습니다. 비위기능이 약하거나, 먹고 난 음식이 담음으로 잘 뭉쳐서 순환이 되지 않거나, 혹 비염이나 아토피 등이 있다면 이 또한 성장에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다. 가까운 한의원을 내원하셔서 진찰 및 상담을 받아보시고, 필요하시다면 성장침 치료도 함께 받으시는 것이 좋겠습니다.