안녕하세요. 네이버 지식인 의학상담 정아름누리 원장입니다. 체중이 잘 늘지 않아 고민이라 하셨네요. 혹 부모님께서 비슷한 체질이시라면, 더욱 그럴 수 있습니다. 수면 중 꿈을 많이 꾸고, 손발이 차며, 설사도 잘하는 편이라 하셨네요. 기운이 약하고 몸의 명문기운 (에너지원) 이 약한 경우, 이와 같은 경우가 많습니다. 키는 어느정도 자라더라도, 살집이 붙지 않고, 그래서 체력이 약한 경우가 많습니다. 살일 잘 찌지 않는 체질이더라도, 기력을 보완하여 기초체력을 강화시킬 필요는 있어보입니다. 집에서 근력 강화 운동을 해주시는 것이 좋을듯합니다. 팔굽혀 펴기와 윗몸일으키기, 앉았다 일어서기 등의 운동을 반복적으로 자꾸 해주시기 바랍니다. 닭가슴살이나 두부, 유제품 등을 자주 섭취하는 것도 한 방법이 될수 있습니다. 인터넷 상의 상담으로는 부족한 점이 많아, 자세한 상담이 불가능해 보입니다. 가까운 한의원을 내원하셔서, 자세한 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 목이나 골반 관련한 질문은 직접 만져보고 현상태를 파악해야 하므로 직접 한의원을 방문하셔서 상담 받으시는 것이 좋겠습니다.