네 안녕하세요 인애한의원 정소영 원장입니다. 산욕기는 6-8주정도로 이 기간의 조리가 중요하고 특히 삼칠일의 조리가 중요합니다 삼칠일은 외출도 되도록 삼가시는 것이 좋습니다 외국과는 차이가 있다는 것이 기후 등의 환경차이도 있겠지만, 제가 생각할때에는 서양사람들과 동양사람들은 체질자체도 차이가 많이 나는 것 같습니다. 미국사람처럼 커다란 커피잔 1잔을 들고다니며 한국사람이 먹는다면 위장이 남아나질 않겠죠. 한국 사람들 중에 몸이 차고, 소화기능이 약하고, 기운이 약한 사람들이 많고, 여자들이 특히 그런 것 같습니다. 친정엄마가 도와주기 힘드신가봐요. 조리원이든 도우미든..산모님이 관절을 무리하게 사용하지 않아야하고,,, 수유하면서 그냥 해주는밥 먹어도 힘들텐데요.. ^^;; 좀 오버한다 생각할 정도로 조리를 해 주어야 합니다. 나중에 그땐 괜챦은줄 알았어요..하면서 산후풍 가지고 오지 마시구요 ^^ 그럼 산후조리 준비 잘 하시고 마지막까지 건강하고 행복한 임신 기간 되시길 바랍니다. 그럼 안녕히 계세요