[ l ] 2009-07-30 15:52:38 | 조회수 : 11,486
속이 헛헛해요
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출산하고 8개월된 아기엄마입니다.
요즘 속이 헛헛하고, 어지러운 듯해서요.
끼니때가 되면 무척 배가 고파지고, 먹고나서도 금방 포만감이 사라져요.
영양보충이 필요한건지.
출산 하고 이 시기가 그런건지 해서요.
어지러움으로 철분제를 복용하려고 하는데, 어떤 제품이 좋은지, 얼마나 먹어야 되는지 알려주세요.
감사합니다.
요즘 속이 헛헛하고, 어지러운 듯해서요.
끼니때가 되면 무척 배가 고파지고, 먹고나서도 금방 포만감이 사라져요.
영양보충이 필요한건지.
출산 하고 이 시기가 그런건지 해서요.
어지러움으로 철분제를 복용하려고 하는데, 어떤 제품이 좋은지, 얼마나 먹어야 되는지 알려주세요.
감사합니다.
답변
네 안녕하세요 인애한의원 정소영원장입니다
수유를 하고 계신가요?
수유 때에는 500kcal의 추가열량이 필요하게 됩니다.
그리고 출산후 3개월정도까지는 철분제를 복용하시는 것이 좋습니다.
어떤 제품이냐가 크게 영향주지 않으므로 어떤 제품을 먹을것인지는 크게 신경쓰지 않으셔도 됩니다.
끼니때 많이 배고프고, 먹고나서도 금방 포만감이 사라진다면 가벼운 저혈당 증상일 수 있습니다. 근육량이 많이 부족해도 생길 수 있으므로 근력운동 꾸준히 해 주시면 도움 될 거예요 그럼 아기 건강하게 키우시고, 안녕히 계세요
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