안녕하세요? 네이버 상담한의사 정소영입니다. 허벅지와 종아리가 튼실한 경우 먼저는 부종의 유무를 살펴야하고, 부종이 있다면 부종치료로 많이 호전을 기대할 수 있습니다. 하지만 부종도 없고 건강하게 하체가 튼실한 경우라면 지방의 문제가 아니고 근육이 많이 발달되서 그렇습니다. 그래서 뭉친 근육을 풀어주는 치료가 필요합니다. 하체 근육 사용하는 운동을 최대한 피하고, 스트레칭 위주로 관리해 주셔야합니다. 침치료나 마사지가 도움이 되므로 집에서 할 수 있는 마사지를 최대한 활용하시기 바랍니다. 상체보다 하체가 더 강한 경우 한의학적으로 볼 때 기운도 하체쪽으로 많이 몰려 있다고 볼 수 있기 때문에 상체를 많이 사용하는 운동을 많이 해 주시면 도움이 됩니다. 단기간에 되지 않으므로 꾸준히 상체운동 많이 해 주시고, 다리 마사지도 많이 해 주세요. 보지 않아서 뭐라고 말씀드리기 애매하지만 남자분의 경우 하체가 튼튼한 것은 보기에도 좋을 것 같은데, 굳이 치료가 필요하실까 하는 생각도 듭니다. 하지만 고민이 많이 되니 이렇게 질문 하셨을 거라고 생각합니다. 도움되시기 바랍니다. 그럼 안녕히 계세요.