네 안녕하세요 인애한의원 정소영 원장입니다 메밀,구기자,보리차 모두 찬 음식들이네요.. 둥굴레차는 기운을 보해주고 당귀차는 혈을 보해줍니다. 둥굴레나 당귀차 드시길 권해드리고 산후비만때문에 걱정이신거라면 먼저는 먹는 양 조절이 제일 중요합니다. 모유가 잘 나오고 있다면 식이를 제한해도 모유가 줄지 않습니다. 적극적으로 열량제한 해 주시기 바랍니다. 그리고 발뒤꿈치랑 발바닥이 아프시다구요..산후풍은 산후 관절통을 의미하고, 산모의 허약해진 틈을 타서 찬 기운이 들어와서 생기게 됩니다. 특히 발꿈치는 방광경이 흐르는 곳으로 찬 기운이 제일 잘 들어오는 경락입니다. 걷거나 서 있는 일이 많으신가요? 아직 면역력도 많이 약해져 있어서 염증이 잘 생기게 됩니다. 관절들도 다 이완되어 있으므로 절대 무리하시면 안 됩니다. 따뜻하게 해 주시고, 안정시켜주시고, 이삼일 정도 안정해 주고 온찜 해 주어도 지속되면 방문하셔서 치료 받으시기 바랍니다. 그럼 오늘도 좋은 하루되세요 . 모유가 잘 나오고 있다면 식이를 제한해도 모유가 줄지 않습니다. 적극적으로 열량제한 해 주시기 바랍니다. 그리고 발뒤꿈치랑 발바닥이 아프시다구요..산후풍은 산후 관절통을 의미하고, 산모의 허약해진 틈을 타서 찬 기운이 들어와서 생기게 됩니다. 특히 발꿈치는 방광경이 흐르는 곳으로 찬 기운이 제일 잘 들어오는 경락입니다. 걷거나 서 있는 일이 많으신가요? 아직 면역력도 많이 약해져 있어서 염증이 잘 생기게 됩니다. 관절들도 다 이완되어 있으므로 절대 무리하시면 안 됩니다. 따뜻하게 해 주시고, 안정시켜주시고, 이삼일 정도 안정해 주고 온찜 해 주어도 지속되면 방문하셔서 치료 받으시기 바랍니다. 그럼 오늘도 좋은 하루되세요