[ l ] 2007-06-14 23:24:51 | 조회수 : 22,722
자세교정이요
본문
제어깨가 다른한쪽보다 위로 조금 올라간편인데
자세교정을 하고싶거든요
그런데 1주일에 2회정도 하는게 효과가 있을까요?
더 자주 해야하는건 아닌지..
얼마나 꾸준히 해야 바른자세를 가질수 있을런지요
아 그리고 수강비도 적어주세요 수고하세요
자세교정을 하고싶거든요
그런데 1주일에 2회정도 하는게 효과가 있을까요?
더 자주 해야하는건 아닌지..
얼마나 꾸준히 해야 바른자세를 가질수 있을런지요
아 그리고 수강비도 적어주세요 수고하세요
답변
안녕하세요 인애한의원입니다.
자세교정을 위한 필라테스는 주2-3회로 3달정도는 해 주셔야 합니다.
예민하신 분들은 1회 운동만으로도 좋아지는 것을 느끼고, 2주~1달 이내에 효과를 체험하실 수 있고, 3달정도 하시면 교정효과를 보실 수 있고, 혼자서도 운동 하실 수 있습니다.
비용에 대한 문의에 대해서는 메일로 답변 드렸습니다. 그럼 안녕히 계세요
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