안녕하세요 인애한의원입니다. 수족냉이 심하시고 전반적인 허약증상이 심하시다면 소화기능을 좋게 하고 몸을 따뜻하게 하는 음식위주로 드시는 것이 좋습니다. 소화기능을 담당하는 비위(脾胃)는 소화기능 뿐 아니라 팔,다리를 건강하게 움직일 수 있게 하고 따뜻하게 하는 역할도 담당하고 있습니다. 만성적인 소화장애가 있는 분들이 운동을 하면서 소화기능을 개선할 수 있는 것도 소화기와 팔,다리가 기능적으로 연결되어 있기 때문입니다. 여차친구분의 건강을 회복할 수 있는 빠르고 정확한 방법은 한약치료와 함께 침과 뜸치료를 통하여 한방치료 받으시는 것입니다. 음식이나 차를 통한 관리는 건강한 몸상태를 유지할 수는 있지만 기혈(氣血)이 부족해지고 허약해진 상태에서는 음식보다 강한 약으로 빠르게 부족한 부분을 보충해 주어야 합니다. 한방치료와 병행하여 소화기능을 개선할 수 있도록 찹쌀,감자,쑥, 깻잎,닭,오리 등의 음식위주로 식사를 하시면서 가벼운 운동을 겸해주시면 됩니다. 전반적으로 허약상태가 심하시다면 격렬한 운동은 피하시는 것이 좋습니다. 더불어 반신욕이나 족욕을 통하여 몸의 순환상태를 개선하시면 됩니다. 그럼 치료 받으시고 좋은 결과 있으시길 바랍니다. 좋은 하루 되세요