제 나이는 31살 미혼이구요..

월경하기 최소 일주일전부터 가슴이 아픕니다..

월경전증후군으로 몇가지 증상 더 있지만..그건 그냥 참을수있거든요..

근데.. 가슴아픈거는..생활하는데...넘 불편하고.. 그때문에.. 더더욱 예민해지고 신경질과 짜증만 가득합니다..

다른친구들한테 물어보아도 대부분 복부팽창...정도지.. 가슴아픈사람은 많이 없더라구여..

또 저만큼 아프진 않는거 같구요..

전엔 이런것도 치료할수있는질 몰랐는데요..

우연히 어느글을 보았는데.. 어떤 약을 먹으면 완화된다던데요..

아님 혹.. 음식으로도 완화가 될수있는지요..

어느영양소가 부족하거나 과해서 오는건 아닌지요..

근데 가슴아픈 정도가요..

먹고난 다음에는.. 더 아픈걸 느껴요..

그래서..아침이나 굶은땐.. 덜 아픈걸 느끼구요..

가슴이 지방덩어이라.. 더 먹음 더 반응을 보이는거라 생각하는데요..

그래서.. 가슴이 아프면.. 살도 더 찐기분이라.. 그 짜증에 내 자신을 컨트롤하기가 더욱 힘들어져요..

월경전증후군 완화방법으로..스트레스 받지말공.. 몸을 따뜻하게 하면서 긴장을 푸는게..좋다고 하는데요..

가슴아픈거에는..해당이 안되는거 같아요..

어떻게하면.. 좀 나아질수있을까요??