[ l ] 2016-07-23 11:58:16 | 조회수 : 5,386
갱년기 다이어트
본문
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> 엄마가 갱년기 이후로 살이 엄청 찌더라구요
> 굶는건 도저히 안된다고 해서 같이 운동도 해봤는데
> 별로 효과가 있는건지 없는건지...
> 갱년기 때 살이 잘 안빠질 수도 있나요?
> 갱년기 치료 받으면 살도 빼기 좀 수월해지는지ㅠㅠ
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여성 분들은 갱년기 이후 호르몬에 급격한 변화가 오면서
기초대사량이 떨어지게 되고, 많이 먹는 것도 아닌데 체중이 갑자기 늘게 됩니다.
갱년기 이후에는 특별히 신경써서 체중관리를 하셔야 하고, 운동도 꾸준히 하셔야 합니다.
굶어서 빼지는 마시고..
과식, 폭식은 하지 마시고, 밤 늦게 야식 드시지 마시고
빵 라면 같은 밀가루 음식 줄이시고
음식조절 하시면서
꾸준히 운동 하시면 도움이 됩니다.
한약으로는 식욕을 억제하고, 지방 분해를 도와주는 처방을 해 드릴 수 있습니다.
가까운 지점에 방문하시어 진찰 받아보세요~
인애한의원 강동점
02-427-9004
답변
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> 엄마가 갱년기 이후로 살이 엄청 찌더라구요
> 굶는건 도저히 안된다고 해서 같이 운동도 해봤는데
> 별로 효과가 있는건지 없는건지...
> 갱년기 때 살이 잘 안빠질 수도 있나요?
> 갱년기 치료 받으면 살도 빼기 좀 수월해지는지ㅠㅠ
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여성 분들은 갱년기 이후 호르몬에 급격한 변화가 오면서
기초대사량이 떨어지게 되고, 많이 먹는 것도 아닌데 체중이 갑자기 늘게 됩니다.
갱년기 이후에는 특별히 신경써서 체중관리를 하셔야 하고, 운동도 꾸준히 하셔야 합니다.
굶어서 빼지는 마시고..
과식, 폭식은 하지 마시고, 밤 늦게 야식 드시지 마시고
빵 라면 같은 밀가루 음식 줄이시고
음식조절 하시면서
꾸준히 운동 하시면 도움이 됩니다.
한약으로는 식욕을 억제하고, 지방 분해를 도와주는 처방을 해 드릴 수 있습니다.
가까운 지점에 방문하시어 진찰 받아보세요~
인애한의원 강동점
02-427-9004
